Wann immer das Wetter draußen nicht mitspielen will oder einfach völlig egal sein kann, lautet die Lösung für alle, die gern aktiv sind: Indoor-Sport. Sportarten für drinnen gibt es zuhauf – doch nicht alle sind so bekannt wie Handball, Basketball oder Bodenturnen. Wir reden hier auch nicht vom Fitnessstudio. Stattdessen wollen wir dir fünf spannende Indoor-Aktivitäten vorstellen, die du unbedingt einmal ausprobiert haben solltest.
Bouldern & Klettern
Ja, Bouldern und Klettern sind nicht das Gleiche! Beide Indoor-Sportarten sind körperlich wie mental durchaus anspruchsvoll, eignen sich aber auch für Anfänger an der Kletterwand. Beim Bouldern steigst du ohne Seil und Gurt bis auf Absprunghöhe, die etwa vier Meter beträgt. Beim Klettern dagegen geht es höher hinaus und du benötigst eine entsprechende Sicherung. Beide Sportarten stärken deine Muskeln, verbessern die körperliche Flexibilität und schärfen deinen Geist, indem sie dich ständig neue Wege finden und Probleme lösen lassen. Jede Route ist wie ein Rätsel, das mit Kraft, Geschick und ein bisschen Mut gelöst werden kann. Boulder- und Kletterhallen sind oft bunt und lebendig, gefüllt mit Menschen, die lächeln, schwitzen und fluchen – manchmal alles gleichzeitig. Tutorial-Videos zum Thema Bouldern gibt es auch in vielen Formaten:
Wenn du das Video lädst, erklärst du dich mit den Datenschutzbestimmungen von YouTube einverstanden.
Mehr erfahren
Tipp: Falls du noch mehr Inspiration zum Klettern brauchst, schau dir die Doku „Free Solo“ auf Disney+ an – eine fesselnde Geschichte über das Freiklettern, die dir sicherlich den Atem rauben wird.
Informiere dich im Videotutorial über passende Sportkopfhörer für deinen Sport
Wenn du das Video lädst, erklärst du dich mit den Datenschutzbestimmungen von YouTube einverstanden.
Mehr erfahren
Indoor Skydiving
Bei dieser Indoor-Aktivität geht es ebenfalls nach oben – aber mit einem ganz anderen Gefühl. Beim Skydiving lässt du dich in einer vertikalen Windtunnelanlage mit nahezu 200 km/h aufwärts katapultieren, um dann in luftiger Höhe zu fliegen und wieder zu herabzufallen. Dieser besondere Adrenalinkick simuliert damit den freien Fall eines Fallschirmsprungs. Und wirkt dabei unglaublich realistisch: Stell dir vor, wie du im Windtunnel schwebst, während du halb panisch versuchst, deine Arme und Beine so zu koordinieren, dass du nicht aussiehst wie ein besoffener Flamingo! Es ist einfach ein Riesenspaß und ein ziemlich intensives Workout zugleich.
Wenn du das Video lädst, erklärst du dich mit den Datenschutzbestimmungen von YouTube einverstanden.
Mehr erfahren
Tipp: Ein Actionstreifen wie „Point Break“ bietet dir sowohl die visuelle als auch die emotionale Inspiration, die du suchst.
Immer dabei: In-Ear-Kopfhörer von Teufel
Schwarzlicht-Bowling & Schwarzlicht-Minigolf
Jetzt wird’s funky! Wir betreten eine Welt, die direkt aus einem Sci-Fi- oder Fantasy-Film stammen könnte. Alles leuchtet im Dunkeln, von den Bahnen über die Bälle bis zum Minigolf-Parcours. Schwarzlicht-Bowling und -Minigolf sind ideale Partyaktivitäten, bei denen du quasi zufällig Sport treibst. Natürlich sind beide auch ohne die spacige Neonbeleuchtung beliebte Sportarten – doch so hast du sie vielleicht noch nicht erlebt. Die leuchtenden Farben und die einzigartige Atmosphäre machen jedes Spiel besonders. Dieses visuelle Spektakel bringt dich und deine Freunde nicht nur ins Schwitzen, während ihr die Bälle über Bahn schubst, sondern sorgt auch für jede Menge Lacher. Schwarzlicht-Minigolf kannst du sogar mit 3D-Brille für noch abgefahrenere Erlebnisse spielen. Extra-Tipp: Weiße Kleidung verstärkt den Effekt – und macht dich zum leuchtenden Mittelpunkt der Party!
Wenn du das Video lädst, erklärst du dich mit den Datenschutzbestimmungen von YouTube einverstanden.
Mehr erfahren
Floorball
Dich plagen unangenehme Erinnerungen an Schulhallen? Dann haben wir noch zwei Indoor-Sportarten für dich, bei denen du erleben kannst, wie viel Spaß Teamsport auch in der Halle machen kann. Die erste ist Floorball. Früher unter dem Namen Unihockey bekannt, hat sich der Sport zu einer immer beliebter werdenden Freizeitaktivität entwickelt.
Floorball vereint Elemente aus Eishockey und Feld- bzw. Hallenhockey und wird mit speziell geformten Kunststoffschlägern und -bällen auf normalem Hallenboden gespielt. Es ist schnell, es ist spaßig, und es ist eine großartige Möglichkeit, sich auszupowern. Rasante Spielzüge, zischende Bälle und fliegende Wechsel lassen dich den Alltag vergessen und fordern deine Übersicht, deine Schnelligkeit und deine Geschicklichkeit mit dem Stock. In Finnland und Schweden ist Floorball sogar ein Nationalsport – hierzulande ist die Szene zwar noch überschaubar, aber immer mehr Spieler und Spielerinnen begeistern sich für diesen Indoor-Sport.
Wenn du das Video lädst, erklärst du dich mit den Datenschutzbestimmungen von YouTube einverstanden.
Mehr erfahren
Futsal
Fußball ist toll, aber Futsal ist noch viel beeindruckender. Diese spannende Indoor-Teamsportart ist schneller und technisch anspruchsvoller als das traditionelle Fußballspiel, was sie zu einer großartigen Möglichkeit macht, deine Fähigkeiten zu verbessern. Gespielt wird auf einem kleineren Feld, und auch der Ball ist etwas kleiner und die Regeln etwas anders – zum Beispiel wird die Anzahl der Foulspiele begrenzt. Futsal fordert dich heraus, wendig und flink zu sein, schneller zu denken und mit deinem Team zu wachsen. Das Quietschen der Schuhe auf dem Hallenboden, das Klatschen vom Spielfeldrand bei einem Zuckerpass und der Jubel, wenn der Ball im Tornetz zappelt – bei diesem Sport macht einfach jede Aktion Spaß. Futsal ist übrigens die offizielle FIFA-Hallenfußballvariante und in Südamerika ganz besonders beliebt. Bei uns ist es ein perfekter Sport für alle, die denken, sie hätten im Fußball schon alles gesehen.
Wenn du das Video lädst, erklärst du dich mit den Datenschutzbestimmungen von YouTube einverstanden.
Mehr erfahren
Motivierender Sport-Sound von Teufel
▶ AIRY SPORTS TWS: Dieser Kopfhörer ist dein härtester Coach. Die tiefen Bässe, die lange Laufzeit, die ultra-bequeme Passform lassen dir keine Zeit für eine Pause. Wo ist dein Limit?
▶ Der BOOMSTER GO legt den legendären Teufel Sound in deine Hand. Egal ob beim Wandern, Laufsport, am Bike oder bei der Umrundung des Mars. Wohin wirst du ihn mitnehmen?
Mehr Bluetooth Speaker von Teufel
Fazit: Finde deinen Indoor-Sport
Ob allein oder mit Freunden, zum Spaß oder für die Fitness – es gibt immer einen Grund, aktiv zu werden und dabei eine gute Zeit zu haben. Die von uns ausgewählten Beispiele zeigen: Auch Indoor-Sport ist vielfältig, spaßig und herausfordernd. Probiere diese oder andere Aktivitäten aus, und wer weiß, vielleicht entdeckst du dabei deine neue Leidenschaft!
Lesetipps: Lies in unserem Blog mehr darüber, wie dich Musik beim Sport motivieren kann, welche Musik zu deinem Workout passt und wie du auch beim Sport zu Hause fit bleibst! Außerdem haben wir Empfehlungen für Sport-Podcasts für dich.
Titelbild: Image by Bianca Werner from Pixabay
Beitragsbild: Nico Franke auf Pixabay. Pixabay License.
